Katalog » Pages » Hvilken sport skal du dyrke?

Udskriv denne side

Hvilken sport skal du dyrke?

Bookmark and ShareSkrevet den 03-05-2018

Der er rigtig mange gode grunde til at dyrke en eller anden form for sport eller motion, det kan dog vre rigtig svrt at komme i gang, hvis du ikke helt ved, hvad der kunne tiltale dig. Dit valg afhnger lidt af, hvor hj intensitet, du nsker, om du er til holdsport, om du er konkurrencemenneske, om du er ude eller inde menneske osv. Der er faktisk mange ting, der er p spil, nr du skal overveje, om du vil kunne lide en bestemt sport. S det er en god ide, hvis du lige kort reflekterer over, hvem du er som person, da det vil give dig et bedre resultat i forhold til, hvilken motionsform du vlger.


I denne artikel vil vi gennemg nogle forskellige sportsgrene og komme med nogle bud p, hvem der vil passe godt til lige prcis dn sport.


Svmning


Svmning er en sport, som der er rigtig mange, der er glade for i flere r. Det gode ved denne sport er ogs, at du kan dyrke den lidt, som du har lyst til. Det kan gres med hj eller lav intensitet, og det kan dyrkes enten som en holdsport eller alene, desuden kan det inkludere konkurrence eller ej. S du kan designe sporten lidt, som du har lyst til.


Du kan vlge at lade det vre en sport, som du dyrker i ny og n alene. Det kan blive noget motion, du dyrker tidligt om morgenen, inden du skal i skole eller p arbejde. P den mde bliver det en sport, som du ikke behver at tage s serist igen, og du kan gre det p din mde. Men du kan ogs vlge at blive en del af et hold, som sttter og hepper p hinanden. Der vil muligvis ogs vre konkurrencer, hvor I er afhngige af hinandens tid. P den led bliver det ogs en konkurrencesport.


Hndbold


Nr det kommer til hndbold, s bliver det i den grad en holdsport og en konkurrencesport. Du kommer heller ikke uden om, at det meste af tiden vil byde p hj intensitet. Som du mske kan fornemme, s er det en sport, du skal g okay meget op i, fr du kommer til at finde det sjovt. Du skal i hvert fald kunne tle, at dine holdspillere kommer til at vre afhngige af dig, og du kommer til at vre afhngig af dem. Tonerne vil formentlig blive hje nogle gange, men det vil ogs blive en fed flelse, nr I kan lfte i flok.


Yoga


Hvis du er til lav intensitet og at st helt alene med projektet, s er yoga uden tvivl noget for dig. Her kommer du dybt ned i nogle bevgelser og positioner, hvor du fr lov til at arbejde med dig selv. Der vil ikke vre nogen forventninger til dig, ud over dem du skaber for dig selv. Der ingen andre, der gr op i, hvordan du gr tingene. P den led er yoga dermed ikke en holdsport, og der er heller ikke konkurrence. Tingene gr lige prcis, som du gerne vil have det.


Der vil sjldent vre sved, der drypper ned ad panden p dig. Det betyder dog ikke, at det ikke bliver hrdt, da det kan vre rigtig hrdt at st i den samme yogavelse i lngere tid. Du skal derfor forvente, at du bliver udfordret p en lidt anden mde, end du mske er vant til.


Fitness


Dette er en form for motion, som du kan gre lige prcis, som du selv har lyst til. Det er for det meste noget, som du kun gr for dig selv, og igen er der ikke nogen andre, som har forventninger til dig og dine prstationer. Den eneste, som du mske skal forvente lidt konkurrence fra, er dig selv. Du vil formentlig n et punkt, hvor du gerne vil begynde at se nogle resultater, og det er her, at du vil f en lille konkurrence med dig selv: Hvor meget kan du lfte?, du kan godt lbe den ekstra kilometer og bare en til gentagelse. Det er sdan nogle ting, du vil begynde at sige til dig selv inde i hovedet.


Intensiteten i fitness afhnger meget af, hvad du selv har lyst til. Det kommer helt an p, hvad du selv bedst kan lide. Det kan dog godt vre svrt at presse sig selv, s du skal have en vis viljestyrke, fr du kommer op p en hj intensitet, da der ikke er nogen, der kommer til at krve det af dig.


Bookmark and Share




Flere sider

  1. Rd til renoveringen

    http://www.danskekilder.dk/p/Raad til renoveringen
    ...

  2. Sdan finder du de bedste online casinoer i Danmark

    http://www.danskekilder.dk/p/SaadanfinderdudebedsteonlinecasinoeriDanmark
    ...

  3. Vil du gerne vre kostvejleder?

    http://www.danskekilder.dk/p/Vildugernevaerekostvejleder
    ...